Chấn thương gân khoeo là gì và cách điều trị hiệu quả

Nếu bạn là một người thường xuyên chơi thể thao sẽ không còn xa lạ gì với tình trạng chấn thương gân khoeo là gì. Tuy nhiên, cách điều trị như thế nào mang lại hiệu quả cao chưa chắc bạn nhiều thành viên đã hiểu rõ. Nội dung bài viết sau đây nhà cái NBet sẽ giúp bạn tìm hiểu về chấn thương này và phương pháp khắc phục đúng nhất nhé.

Tìm hiểu tình trạng chấn thương gân khoeo là gì?

Chấn thương cơ gân kheo thường xảy ra khi có một hoặc nhiều cơ mô tại mặt sau của đùi bị co giãn quá giới hạn. Nhiều trường hợp mức độ nặng có thể dẫn đến rách, thậm chí phải phẫu thuật để tránh để lại hậu quả nghiêm trọng. Đây là một trong những chấn thương gây ra do luyện tập quá sức, hoạt động chạy, nhảy với cường độ cao.

Sau khi biết chấn thương gân khoeo là gì bạn cần chuẩn bị cho mình những phương pháp phòng tránh thích hợp. Bởi tình trạng bệnh này thường gây ra những cơn đau nếu không điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Đặc biệt đối với những ai thi đấu chuyên nghiệp chắc chắn cần chuẩn bị cho mình một kiến thức vững vàng nhằm bảo vệ đôi chân của mình.

Chấn thương gân khoeo là hiện tượng cơ mô bị giãn quá mức
Chấn thương gân khoeo là hiện tượng cơ mô bị giãn quá mức

Triệu chứng khi gặp chấn thương gân khoeo là gì?

Chấn thương gân khoeo chân là một tình trạng bệnh cấp tính thường gây ra những cơn đau đột ngột và càng ngày càng rõ rệt ở phía sau đùi. Khi gặp tình trạng này nó có thể khiến bạn dừng bước giữa chừng bởi quá đau. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể nghe thấy tiếng “bốp” hoặc cảm nhận thấy sự rời rạc ở chân.

Dấu hiệu cơ bản

Triệu chứng tiêu biểu đối với chấn thương gân khoeo là gì đang khiến nhiều người thắc mắc. Sau đây là một số biểu hiện điển hình mà bạn đọc có thể tham khảo để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh:

  • Sau khi bị chấn thương gân khoeo chân bạn sẽ không thể mở được đầu gối quá 30° – 40°. 
  • Đối với chấn thương gân khoeo mãn tính thường sẽ bị rách và cần điều trị kịp thời nếu không muốn để hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.
  • Đối với chấn thương gân khoeo chân cấp tính thường sẽ đi kèm các cơn đau thắt, căng, đau trong vài giờ đồng hồ.
  • Trong trường hợp vỡ cơ bạn sẽ nhìn thấy có một vết lõm mà gân khoeo đã bị rách tạo ra có kèm vết bầm tím vài giờ sau đó.
Chấn thương cấp tính thường sẽ đi kèm các cơn đau thắt
Chấn thương cấp tính thường sẽ đi kèm các cơn đau thắt

Dấu hiệu nặng khi bị chấn thương gân khoeo là gì?

Đối với những tổn thương nhẹ bạn có thể khắc phục tình trạng tại nhà và kiên trì sẽ khỏi. Tuy nhiên, đối với những trường hợp có dấu hiệu sau đây cần phải tìm đến sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa.

  • Khu vực tổn thương bị sưng to
  • Vết thương bị đỏ tấy.
  • Khu vực bị thương ấm nóng đột ngột.
  • Người bệnh  thấy khó thở.
  • Cơn đau tăng nặng.
  • Khớp gối chân bị biến dạng.
  • Bạn cảm thấy đau vượt sức chịu đựng.
  • Người bị thương đã từng bị hình thành huyết khối trong cơ thể.
  • Chân yếu không còn khả năng tự đứng vững để nâng đỡ trọng lượng của cơ thể.

Nguyên nhân gây ra chấn thương gân khoeo là gì?

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chấn thương gân khoeo chân. Cụ thể:

  • Hầu hết các chấn thương gân khoeo chân đều bắt nguồn từ nguyên nhân các cơ bao gồm phần bắp đùi, cơ gấp đầu gối bị quá tải. 
  • Phần lớn sự căng gân khoeo chấn thương thường gặp bởi các gân bị kéo dài, co lại cùng một lúc do người bệnh chạy với cường độ mạnh. 
  • Các chấn thương thường xảy ra bị các gân khoeo bị căng quá mức nếu người bệnh bị nâng vác vật nặng hoặc dùng một lực đẩy đột ngột.
  • Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể thao với cường độ mạnh nhưng không khởi động trước dẫn đến gân khoeo bị căng đột ngột dẫn đến rách. 
Trên thực tế có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương gân khoeo
Trên thực tế có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương gân khoeo

Chẩn đoán mức độ chấn thương

Sau khi bạn đã biết chấn thương gân khoeo là gì thì cần tìm hiểu mức độ rõ ràng. Thông thường tình trạng bệnh này thường được chẩn đoán bởi vị trí, cường độ, giới hạn vận động. Chấn thương xảy ra ở giữa đùi sau, ngay sau đùi dưới cơ mông gần phía dây chằng nối với xương. 

Để chẩn đoán tình trạng chấn thương gân khoeo chân hầu hết không cần đòi hỏi đến xét nghiệm hình ảnh. Tuy nhiên, đối với những trường hợp bị nặng sẽ được đánh giá thông qua MRI để bác sĩ dễ dàng hình dung ra các tổn thương mô mềm. Thay vào đó, họ sẽ dùng phương pháp siêu âm giúp xem các cơ và gân bên trong bị trí chấn thương.

Sau khi thăm khám để biết chấn thương gân khoeo là gì, các bác sĩ sẽ phân ra thành 3 cấp độ như:

Mức độ 1

Khi bị chấn thương gân khoeo chân người bệnh sẽ có các biểu hiện như sau:

  • Cứng, đau nhức cơ.
  • Cơ bị bó chặt.
  • Vết sưng ít chú ý hơn.
  • Chuyển động bình thường mặc dù khó chịu.
  • Có thể uốn cong đầu gối.

Mức độ 2 khi bị chấn thương gân khoeo là gì?

Đối với mức độ 2, người bị chấn thương gân khoeo sẽ có các biểu hiện như:

  • Đau cơ, đau nhói và căng cứng.
  • Sưng hoặc bầm tím đáng chú ý.
  • Dáng đi bị ảnh hưởng.
  • Phạm vi chuyển động hạn chế.

Mức độ 3 

Mức độ 3 khi bị chấn thương gân khoeo chân sẽ có các biểu hiện nghiêm trọng sau đây:

  • Đau chân khi nghỉ ngơi.
  • Vận động sẽ trở nên đau hơn.
  • Khó đi lại khi không có sự trợ giúp.
  • Sưng và bầm tím vị trí chấn thương.

Phương pháp điều trị chấn thương gân khoeo là gì?

Trước khi đến gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị đúng phác đồ thì bạn cần sử dụng các biện pháp sơ cứu sau:

  • Người bị chấn thương tạm thời dừng luyện tập và nghỉ ngơi tuyệt đối tránh gây hậu quả nghiêm trọng hơn.
  • Bạn hãy hạn chế sưng khi bị chấn thương bằng cách chườm đá, băng bó vị trí bị đau. 
  • Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm để giảm bớt tình trạng sưng tấy. Tuy nhiên, người bệnh nên tránh thuốc có chứa steroid (NSAIDs) để bảo vệ sức khoẻ.

Những biện pháp trên chỉ mang tính chất giảm đau tạm thời, giúp bạn dễ chịu và thoải mái hơn. Chúng không tác động trực tiếp lên chấn thương nên người bệnh cần đến gặp bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả. Đặc biệt trong trường hợp bạn bị vỡ cơ gân khoeo chân kèm theo các cơn co thắt thì có thể sẽ phải sử dụng đến phương pháp phẫu thuật.

Bạn hãy hạn chế sưng khi bị chấn thương bằng cách chườm đá
Bạn hãy hạn chế sưng khi bị chấn thương bằng cách chườm đá

Cách phòng chống

Sau khi biết chấn thương gân khoeo là gì bạn cần bổ sung cho mình những cách phòng chống để bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất. 

  • Thường xuyên vận động kỹ lưỡng trước khi luyện tập thể thao giúp kéo giãn cơ gân khoeo lệch tâm.
  • Bạn hãy luyện tập kết hợp nhiều động tác của cơ mông, cơ gấp hông một cách từ từ, thận trọng để tránh gây chấn thương. 
  • Sau khi luyện tập thể thao xong bạn cũng cần thực thực các động tác vận động giống trước khi bắt đầu. 
  • Bạn nên hạn chế luyện tập thể thao với cường độ mạnh khi sức khỏe đang yếu và tránh mang vác quá nặng.
  • Để phòng tránh chấn thương bạn hãy thêm bài tập chạy lùi giúp cơ gân kheo và cơ mông cân bằng khi tăng cường sức mạnh xung quanh đầu gối. 
Thường xuyên vận động kỹ lưỡng trước khi luyện tập thể thao
Thường xuyên vận động kỹ lưỡng trước khi luyện tập thể thao

Lời kết

Bài viết trên đã giúp bạn đọc tìm hiểu về chấn thương gân khoeo là gì và những biện pháp điều trị hiệu quả. Đây là tình trạng bệnh thường gặp ở những người có cường độ luyện tập thể thao mạnh nhưng không khởi động kỹ lưỡng. Hy vọng rằng qua những thông tin được cung cấp bên trên bạn đọc sẽ có cách phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả.

Website | + posts

Bài viết liên quan

NBET So sánh nhà cái NET88 – FUN88 với công nghệ bảo mật

So sánh nhà cái NET88 – FUN88 là 2 thương hiệu uy tín nguồn gốc châu Á đã tồn tại khá lâu trên thị trường cá cược. 2 nhà cái này có nhiều ưu điểm và khác biệt riêng giúp họ xây dựng được cộng đồng người chơi đông đảo. Hãy cùng NBET tìm hiểu […]

Hướng dẫn cách soi kèo bóng đá hiệu quả, dễ thắng

Soi kèo bóng đá luôn là vấn đề được rất nhiều cược thủ quan tâm, tìm kiếm. Để tăng tỷ lệ thắng cá độ thi anh em cần phải trang bị cho mình mẹo chơi, kiến thức liên quan đến soi kèo banh hiệu quả. Hiểu được điều này, nhà cái NBETac xin chia sẻ, […]

Kèo chấp là sao? Cách tính kèo chấp bóng đá đúng chuẩn

Kèo chấp là tỷ lệ kèo cá cược được rất nhiều cược thủ yêu thích, lựa chọn đặt cược. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu thì việc hiểu rõ kiểu kèo banh này khá khó khăn. Vậy kèo chấp là sao? Cách tính kèo chấp bóng đá chính xác là gì? Hãy cùng NBETac […]

Tất tật những điều nên biết về cách tính kèo tài xỉu

Kèo tài xỉu là một  trong những kèo bóng đá được cược thủ yêu thích hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, với những người mới tham gia cá cược thì loại kèo này còn khá xa lạ và không biết làm thế nào để có thể tính kèo chính xác. Trong bài viết này, NBET […]

NBET – Tỷ lệ kèo nhà cái có gì đặc biệt? Xem kết quả tại nơi nào?

Tỷ lệ kèo nhà cái là bắt buộc cần phải hiểu rõ cả về khái niệm, ý nghĩa cũng như cách hiểu đối với bất cứ tay chơi cá độ nào. Do vậy nếu là người mới chưa tiếp xúc với nội dung này bao giờ thì bài viết của NBET dưới đây sẽ giải […]