Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân một số sai lầm hay gặp

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khá quen thuộc đối với các cầu thủ và fan hâm mộ túc cầu. Khi áp dụng cú sút này sẽ tạo ra lực mạnh đem đến pha dứt điểm chuẩn xác. Anh em hãy cùng Nbet đi tìm hiểu thêm về kỹ thuật được nhiều người lựa chọn trên sân cỏ này sau đây nhé. 

Giải đáp kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân là gì?

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân chính là một trong những động tác cơ bản trong bóng đá được các cầu thủ lựa chọn. Hiểu theo cách đơn giản nó sử dụng mu chính diện của bàn chân để đưa bóng đến đúng hướng mục tiêu. Theo đó điểm tiếp xúc trên quả banh nằm ngay chính giữa. 

Việc tiếp xúc với khu vực trên bàn chân lớn cùng điểm chạm trên bóng ngay chính giữa bên lực bay của bóng sẽ rất mạnh và tốc độ. Thế nhưng hướng đi của trái banh không theo quỹ đạo vòng cung như kỹ thuật sút bóng má ngoài. Nó sẽ bay gần như giống đường thẳng. 

Các cầu thủ thường sử dụng kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân vào các lần đá phạt, dứt điểm ngoài vòng cấm hay đá penalty. Chính cú sút này với lực mạnh và tốc độ sẽ khiến thủ môn khó khăn trong việc bảo vệ khung thành. Dù vậy kỹ thuật này khá đơn giản nên được các vị huấn luyện viên trong bóng đá hay sử dụng. 

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khá đơn giản
Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khá đơn giản

Ưu điểm thực hiện cú sút bóng bằng mu bàn chân là gì?

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân được đông đảo các cầu thủ và huấn luyện viên sử dụng và có nhiều ưu điểm, cụ thể như: 

  • Các cú sút bóng căng với lực tác động mạnh đem đến độ chính xác cao. Từ đó cơ hội ghi bàn hay phá bỏ tình trạng bóng đang bị đối phương kìm kẹp và giải nguy hiệu quả. 
  • Khi thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng vị trí mu bàn chân sẽ nâng cao tỷ lệ bàn thắng vào lưới.
  • Người tham gia có thể dễ dàng và dứt khoát trong việc chuyền bóng cho đồng đội của mình. 
  • Thực hiện cú sút bằng mu bàn chân theo đúng kỹ thuật sẽ đảm bảo mang tới thành công trong mọi tình huống. Cụ thể nó có tác dụng trong việc ghi bàn hay phá bóng thành công để giải nguy. 
Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân đem tới độ chính xác cao
Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân đem tới độ chính xác cao

Thao tác thực hiện kỹ thuật sút bóng qua mu bàn chân

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khá đơn giản và không hề khó thực hiện. Muốn có được thành công anh em hãy tuân thủ theo các bước được hướng dẫn dưới đây: 

Bước 1: Chạy đà trong kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân

Việc đầu tiên để thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng việc sử dụng mu bàn chân đó chính là việc chạy đà. Hành động này khá quan trọng và có ảnh hưởng tới việc bóng bay với lực mạnh hay không. Để thực hiện chạy đà anh em cần đứng thắng theo đúng hướng bóng và chạy tăng tốc đến gần trái bóng. 

Việc chạy đà rất quan trọng tác động tới lực bóng mạnh
Việc chạy đà rất quan trọng tác động tới lực bóng mạnh

Bước 2: Dùng chân trụ, chân lăng và động tác 

Tiếp theo trong kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân đó chính là anh em hãy dùng chân trụ và chân lăng. Theo đó chân trụ sẽ là chân không thuận còn chân lăng là chân thuận để bạn thực hiện cú sút dứt điểm. Với khoảng cách cụ thể từ chân tới bóng là 10 đến 15cm. Tuy nhiên bạn có thể tự do điều chỉnh cho hợp lý với vóc dáng của bản thân. 

Hơn nữa phía mũi chân của người sút cần phải thẳng và không nghiêng với hướng quỹ đạo mà mình định đá. Tư thế của bạn lúc này đó chính là đầu gối hơi khuỵu và tất cả trọng tâm về phía chân trụ. Đây là điều bạn cần nhớ khi thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân

Tiếp đến bạn sẽ thực hiện động tác vung chân từ phía sau về trước thật nhanh và dứt khoát. Đây được xem là yếu tố quan trọng có ảnh hưởng tới lực sút có căng và đủ lực mạnh. Khi thực hiện động tác này anh em cần phải chú ý duỗi mu bàn chân của mình đồng bộ và phần cổ chân cố định. 

Bước 3: Sút bóng

Bước thực hiện trong kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân đó chính là động tác sút bóng. Anh em hãy chuẩn bị kỹ lưỡng với các bước trên để có thể tung ra một cú đá với lực mạnh. Khi tiến hành động tác này bạn phải hướng mắt đến quả bóng rồi nhìn về phía trước. Đồng thời 2 tay sẽ vung một cách thoải mái và tự nhiên. Tư thế của cơ thể cũng hơi đổ người về phía trước. 

Động tác sút bóng bằng mu bàn chân sẽ có lực mạnh 
Động tác sút bóng bằng mu bàn chân sẽ có lực mạnh

Điểm qua một số sai lầm khi đá bóng bằng mu bàn chân

Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân thực hiện khá đơn giản nhưng mang tới hiệu quả cao. Tuy nhiên nếu bạn không chú ý trong từng hành động sẽ khó có thể thành công và phạm phải sai lầm. Dưới đây là tổng hợp một số các lỗi khi cầu thủ thực hiện kỹ thuật đá bóng này:

  • Bước chạy đà không có nhịp, không tự nhiên và dường như có điều gì đó cản trở, gò bó. 
  • Khi thực hiện động tác người đá sẽ không dồn đúng trọng tâm về phía chân trụ. 
  • Khoảng cách từ chân trụ tới bóng khá xa hoặc quá gần không nằm trong khoảng đã được hướng dẫn ở trên. 
  • Phần mu bàn chân sẽ không thực hiện duỗi hết cũng như điểm chạm không đúng với trọng tâm, cổ chân không ổn định. Chính điều này chính là lý do tác động khiến cho đường đi của trái banh không đúng quỹ đạo như mong muốn. 
  • Sau khi hoàn tất động tác kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân tư thế của người thực hiện ngã ra sau hay đổ về trước nhiều. Điều đó sẽ ảnh hưởng và ít nhiều làm giảm lực đến bóng và làm cho nó bay không đúng mục tiêu. 

Với các sai lầm hay xảy ra khi thực hiện cú sút bằng mu bàn chân để khắc phục hiệu quả anh em cần phải nắm rõ bản chất của nó. Anh em hãy tập trung sút bóng với những động tác đã được hướng dẫn. Quá trình luyện tập hãy thường xuyên để mang đến cú sút chuẩn xác. 

Khi sút bóng bằng mu bàn chân bạn sẽ khó tránh khỏi sai lầm
Khi sút bóng bằng mu bàn chân bạn sẽ khó tránh khỏi sai lầm

Lưu ý thực hiện sút bóng bằng mu bàn chân cần nắm

Với các sai lầm mà mọi người hay gặp phải khi thực hiện kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khiến bóng không đi đúng hướng như mong muốn. Vậy nên bạn hãy bỏ túi một số các lưu ý sau đây để thực hiện kỹ thuật thành công: 

  • Khoảng cách giữa chân trụ và trái banh không nên quá gần hay quá xa mà phải nằm trong khoảng hợp lý. Điều này sẽ tạo được cú sút bóng chuẩn xác. 
  • Khi vung chân lăng phải đúng cách mới khiến cho lực của bóng đi mạnh và đến mục tiêu chuẩn xác. 
  • Động tác thực hiện sút bóng bằng mu bàn chân phải duỗi hết cổ chân và tránh đặt xa hay quá gần. Đồng thời phần đầu gối khuỵu xuống để tiến hành cú đá. 
  • Nếu thực hiện kết thúc động tác anh em cần phải đảm bảo tư thế người đổ về trước không ra sau hay nhìn lên trên. Bởi khi bạn làm vậy sẽ ảnh hưởng tới đường đi của bóng và khiến cho nó bay cao. Từ đó nó khó có thể tới đúng mục tiêu mình đã định như ban đầu. 
Bạn hãy chú ý để thực hiện sút bóng đúng tư thế
Bạn hãy chú ý để thực hiện sút bóng đúng tư thế

Lời kết

Trên đây là toàn bộ các thông tin về kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân được tổng hợp gửi đến quý độc giả quan tâm. Qua nội dung này sẽ giúp bạn nắm được những ưu điểm cũng như các thao tác thực hiện cú sút này. Đồng thời anh em sẽ rút ra những sai lầm và chú ý đến một số điều nhằm thực hiện động tác đúng chuẩn, dứt khoát. 

Website | + posts

Bài viết liên quan

NBET So sánh nhà cái NET88 – FUN88 với công nghệ bảo mật

So sánh nhà cái NET88 – FUN88 là 2 thương hiệu uy tín nguồn gốc châu Á đã tồn tại khá lâu trên thị trường cá cược. 2 nhà cái này có nhiều ưu điểm và khác biệt riêng giúp họ xây dựng được cộng đồng người chơi đông đảo. Hãy cùng NBET tìm hiểu […]

Hướng dẫn cách soi kèo bóng đá hiệu quả, dễ thắng

Soi kèo bóng đá luôn là vấn đề được rất nhiều cược thủ quan tâm, tìm kiếm. Để tăng tỷ lệ thắng cá độ thi anh em cần phải trang bị cho mình mẹo chơi, kiến thức liên quan đến soi kèo banh hiệu quả. Hiểu được điều này, nhà cái NBETac xin chia sẻ, […]

Kèo chấp là sao? Cách tính kèo chấp bóng đá đúng chuẩn

Kèo chấp là tỷ lệ kèo cá cược được rất nhiều cược thủ yêu thích, lựa chọn đặt cược. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu thì việc hiểu rõ kiểu kèo banh này khá khó khăn. Vậy kèo chấp là sao? Cách tính kèo chấp bóng đá chính xác là gì? Hãy cùng NBETac […]

Tất tật những điều nên biết về cách tính kèo tài xỉu

Kèo tài xỉu là một  trong những kèo bóng đá được cược thủ yêu thích hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, với những người mới tham gia cá cược thì loại kèo này còn khá xa lạ và không biết làm thế nào để có thể tính kèo chính xác. Trong bài viết này, NBET […]

NBET – Tỷ lệ kèo nhà cái có gì đặc biệt? Xem kết quả tại nơi nào?

Tỷ lệ kèo nhà cái là bắt buộc cần phải hiểu rõ cả về khái niệm, ý nghĩa cũng như cách hiểu đối với bất cứ tay chơi cá độ nào. Do vậy nếu là người mới chưa tiếp xúc với nội dung này bao giờ thì bài viết của NBET dưới đây sẽ giải […]